Konyhai kisokos bőrápoláshoz

Bőrünk testünk legnagyobb szerve, melynek nyáron kiemelt szerepe van a hőleadásban és méregtelenítésben. A nagy melegben könnyen leéghet, kiszáradhat, ám a folyamatos testápolózással többet árthatunk, mint használunk, hiszen bőrünk szabályosan megfullad a szintetikus összetevők alatt. Szeressük és kényeztessük bátran, hisz vannak kencék, melyeket otthon mi magunk is elkészíthetünk.

Sárgarépa

A teljes év folyamán elengedhetetlen, hogy minél több nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk, hiszen a vitaminok és ásványi anyagok a bőr ápolása szempontjából is meghatározóak.

Nyáron válasszunk olyan terményeket, melyek béta-karotinban gazdagok, hiszen ezek nemcsak, hogy segítenek a megszerzett barnaság hosszútávú megőrzésében, de természetes színezőként hatnak a bőrre, nem utolsó sorban pedig az immunrendszert is erősítik. Ilyen zöldség többek között a sárgarépa, az édesburgonya vagy a sárgadinnye.

Fotó: otherpeopleskitchen.com