Így élhetsz egészségesebb életet - 6 étel, amit mellőzz étrendedből

Majonéz
Senki se gondolná, hogy a majonéz mennyire egészségtelen. Csak egy evőkanál 90 kalóriát, 90mg nátriumot és 10g zsírt tartalmaz. Ha nagyon szereted, akkor csak kis adagot fogyassz belőle!
Fagyasztott vacsorák
Az emberek szeretik a kényelmet. Ez segített a fagyasztott ételek elterjedésében. A gyártók már dolgoznak azon, hogy kifejlesszenek egy egészséges verziót. Ezeknek az ételeknek rendkívül magas a kalória- és nátriumtartalma.



























