A megbocsátás pszichológiai fontossága - Lelkünknek szüksége van rá

Második lépés: Dolgozzuk fel a sérelmeinket

Ha eldöntöttük, hogy túl akarunk lépni ezen a problémán, és a megbocsátás útjára akarunk lépni, már rengeteget tettünk. A következő lépés, hogy elengedjük a múltbéli sérelmeket. Ez persze nem megy egyik percről a másikra, de némi ráfordítással megvalósítható. Legyen szó párkapcsolatról, baráti vagy családi viszonyról, a lényeg ugyanaz: el kell tudni engedni a haragot és a mérget. Ne azt tápláljuk, hanem igyekezzünk a másik iránt érzett pozitív benyomásokat erősíteni. Riekje Bojswik-Hummel holland pszichológusnő szerint a megbocsátás nem más, mint beleérezni magunkat a másik helyzetébe: „A megbocsátás azt jelenti: a neked okozott fájdalommal együtt is szereted a másikat.”.

Fotó: huffingtonpost.com

Oldalak

Lifestyle
Ha azt gondoltad, hogy a mosogatószivacs csak az edények megtisztításában, valamint a takarítás során lehet a segítségedre, akkor tévedtél.
Sztárok
Kulcsár Edina és férje Varga Márk, az az G.w.M már több, mint egy éve házasok és jelenleg második közös gyermeküket várják. Edinát cseppet sem viseli meg a terhessége, sőt amikor csak tehetik,...
Lifestyle
Soha többé nem fogod majd másképpen készíteni a fasírtot, ha kipróbálod ezt a receptet.