Léböjt - Tudj meg mindent a tisztítókúrákról

Szervezetünk nem tud természetes módon megszabadulni a mérgektől, így azok felhalmozódnak a szerveinkben, amivel komoly betegségeket okozhatnak. A méreganyagok távozását a testünkből léböjt kúrával tudjuk elősegíteni.

A léböjtkúra jótékony hatása

Ha alvászavarokkal küzdesz, ha emésztési zavaraid vannak, ha migréntől szenvedsz, vagy ha allergiás vagy, mindenképpen tarts léböjtkúrát! A tisztítókúra lényege, hogy meghatározott időre lemondunk a szilárd táplálékról és száműzünk az étrendünkből mindent, amivel méreganyagokat juttathatunk a szervezetünkbe.

Szilárd táplálék hiányában a szervezetünk a méregtelenítésre tudja fordítani erőit az emésztés helyett. Ha a felhalmozott méreganyagok kiürülnek a szervezetünkből, akkor akár teljes mértékben megszűnhet mindenféle tünet, ami rontotta a közérzetünket. Emellett a böjtöléssel megelőzhetjük a betegségek kialakulását is.

Mi történik a böjt alatt?

Minden olyan anyagot elkezd lebontani a szervezetünk, amit nem használunk, például zsírt, szénhidrátokat és fehérjéket. Eközben felszabadulnak a felhalmozott salak-és méreganyagok. A böjt második napjától túlsúlyba kerül a salaktalanítás. Érdemes ebben az időszakban sportolni, mert a mérsékelt testedzés tökéletes kiegészítője a kúrának, hiszen elősegíti a salakanyagok kiürülését. Így a kúra végére, fokozatosan tehermentesül a szervezet a különböző mérgek és a felesleg kiürülésének köszönhetően.