Íme, a 4 leggyakoribb fogyókúrás tévhit - Ne dőlj be nekik!
A sok szextől tényleg le lehet fogyni? A diabetikus csokolédában tényleg kevesebb kalória van? Íme, a legnagyobb tévhitek a diétával kapcsolatban. Ne dőlj be nekik!
Sok szextől le lehet fogyni
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
A szex valóban égeti a zsírt, de csak annyira, mint bármelyik másik intenzív testmozgás. Az elégetett kalóriák száma pedig minimális. Negyedórás szexuális együttlét alatt egy 55 kilós nő szervezete átlagosan 36 kalóriát éget el, ami elég csekély. Bár kezdetnek nem rossz.
A diabetikus csokoládéban kevesebb kalória van
Nem igaz! A diabetikus csokik nem fogyókúrásoknak készültek, hanem cukorbetegeknek. Ami azt jelenti, hogy nincs bennük cukor, hanem helyette édesítőszert tartalmaznak, ám a jobb íz érdekében elképzelhető, hogy sokkal zsírosabb lesz a végeredmény.
Ami teljes kiőrlésű, az kevésbé hizlal
Tetszik az oldal? Nyomj itt egy nagy Tetszik-et és gyere máskor is!
Tévhit. Ugyannyi kalóriát tartalmaz egy teljes kiőrlésű kenyér, tészta, mint a hagyományos termékek. De mégis ajánlatos inkább a teljes kiőrlésű árukat választani, hiszen az abban rejlő szénhidrát tovább tart a szervezetben, így később leszünk újra éhesek, ugyanannyi kalória bevitelével.
Arról nem beszélve, hogy az egyszerű szénhidrátokból álló pékáruk gyorsan megemelik a vércukorszintet, melyre a szervezet nagy inzulin-kiáramlással reagál, mely a zsírraktározásnak kedvez. Ez a megemelkedett vércukorszint gyorsan le is cseng, és hamar éhségrohamot eredményezhet.
Ha fogyózol, tabu a csoki
Ez sem igaz! Nem kell lemondani az édességekről, ha éppen fogyózunk. Ennek pszichológiai oka van. Ha megvonjuk a szervezetünktől azt, amit az kíván, akkor automatikusan felmegy az adrenalinszintünk, amíg sóvárgunk. Ha valaki nem tud lemondani a csokoládéról, néha egy kevés csokit megengedhet magának. A lényeg a mértéktartás.
Bár Caroline Daur neve idehaza még nem annyira ismert, szépségét senki sem vitatja, főleg a nemzetközi modellszakmában, ez pedig egyáltalán nem csoda tökéletes külsejét elnézve.
Fantasztikus napokat tölt családjával Kate Hudson a napsütötte Görögországban, a mesés nyaralásról pedig természetesen a közösségi oldalán sem felejtett el posztolni.
A nyári kánikulában a nappali forróságot még csak-csak átvészeljük valahogy, de az éjszakai fülledt, trópusi hőség sokszor teljesen ellehetetleníti a pihentető alvást. Létezik azonban egy zseniális,...
