Az egészséges élet elixírje

Mióta az ember először lemászott a fáról és megtapasztalta, hogy az élet bizony múlandó, örökös harcot vívunk annak érdekében, hogy ezt a rövidke kis földi tartózkodásunkat meghosszabbíthassuk. Ehhez pedig elengedhetetlen az egészséges életmód, a rendszeres gyümölcs és zöldségfogyasztás. De vajon ezek közül melyik az, amely
tényleg hatásos?

Francia kutatók a napokban meglepő eredménnyel álltak elő. Megtalálták a módját annak, hogyan is csökkenthetnék a szívproblémákból adódó betegségek számát.

Szív és érrendszeri betegségek
Az embereknek bizony igen magas százaléka szenved szív–, és érrendszeri betegségektől.

A szívinfarktusban elhalálozók száma pedig évről-évre nő, melynek oka pedig nem más, mint a túlhajszolt életmód és a stressz.

Van megoldás?
Franciaországban a kutatók már hosszú ideje kísérleteznek, és különböző sertésartériákat használva kutatják, hogyan is lehetne ezeknek a betegségeknek a számát csökkenteni. A napokban azonban nem várt eredménnyel rukkoltak elő: az úgynevezett piros gyümölcsök, vagyis a szőlő, az áfonya, és a feketeribizli jótékony hatással van az érrendszerre, így segíthet felvenni a harcot az említett betegségek ellen.
 

Nemcsak egészséges, hanem fogyaszt is
A kutatók elmondták, hogy ezek a gyümölcsök olyan összetevőkkel rendelkeznek, amelyeknek hatóanyagai segítenek a gyors anyagcserében is, ezért nemcsak a szívbetegeknek, de még a fogyókúrázóknak is ajánlott.

Sokan szkeptikusan fogadták a kutatás eredményét: Tracy Parker, a British Heart Foundation dietetikusa azt mondta: „ A kutatás eredménye egyértelmű bizonyítékkal szolgál arra, hogy az egészség megőrzéséhez nélkülözhetetlen a rendszeres gyümölcsfogyasztás. Ugyanakkor nem értem, miben különbözik az egyik gyümölcs, a másiktól?”

A dietetikusok nem győzik hangsúlyozni, hogy az egészséges étrend alapja a kiegyensúlyozott táplálkozás. Tanácsos elkerülni az egyoldalú étkezést, és jobb, ha már idejében odafigyelünk a megfelelő gyümölcs és zöldségfogyasztásra. És, hogy a francia kutatóknak is igazat adjunk, ne felejtsük ki az étrendünkből a szőlőt, az áfonyát, és a ribizlit sem.