Jennifer Aniston hosszú éveken át küzdött azzal, amit ő maga is „extrém repülésiszonyként” írt le. A félelme különösen azután erősödött fel, hogy egy olyan repülőgépen utazott, amelynek kényszerleszállást kellett végrehajtania. Ez az élmény mély nyomot hagyott benne, és onnantól kezdve minden felszállás komoly lelki megpróbáltatást jelentett számára. Egy időben babonás szokásokkal próbálta kordában tartani a szorongását: meghatározott rituálékat végzett el beszállás előtt, például figyelt arra, melyik lábbal lép fel a gépre. Bár ezek átmeneti biztonságérzetet adtak, hosszú távon nem hoztak valódi megnyugvást. Végül hipnoterápiához fordult, amely segített neki elengedni ezeket a kényszeres beidegződéseket. Egy interjúban őszintén mesélt arról, milyen felszabadító érzés volt, amikor már nem kapaszkodott a rituálékba, és meglepve tapasztalta, hogy a repülés sokkal elviselhetőbbé, sőt kezelhetővé vált. Ma már meditációval is segíti magát utazás közben, és lépésről lépésre visszanyerte a kontrollt a félelmei felett.
Fotó: Pinterest
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Sztárok
Fashion&Beauty
Home&Design
Utazás
Jennifer Aniston hosszú éveken át küzdött azzal, amit ő maga is „extrém repülésiszonyként” írt le. A félelme különösen azután erősödött fel, hogy egy olyan repülőgépen utazott, amelynek kényszerleszállást kellett végrehajtania. Ez az élmény mély nyomot hagyott benne, és onnantól kezdve minden felszállás komoly lelki megpróbáltatást jelentett számára. Egy időben babonás szokásokkal próbálta kordában tartani a szorongását: meghatározott rituálékat végzett el beszállás előtt, például figyelt arra, melyik lábbal lép fel a gépre. Bár ezek átmeneti biztonságérzetet adtak, hosszú távon nem hoztak valódi megnyugvást. Végül hipnoterápiához fordult, amely segített neki elengedni ezeket a kényszeres beidegződéseket. Egy interjúban őszintén mesélt arról, milyen felszabadító érzés volt, amikor már nem kapaszkodott a rituálékba, és meglepve tapasztalta, hogy a repülés sokkal elviselhetőbbé, sőt kezelhetővé vált. Ma már meditációval is segíti magát utazás közben, és lépésről lépésre visszanyerte a kontrollt a félelmei felett.