Hozzátette: sok olyan alacsony glikémiás indexű ételt fogyaszt, melyek lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaznak és ez által hosszabb ideig tartó teltségérzést biztosítanak a számára – ilyen például a quinoa és a lencse, de előszeretettel fogyaszt halat, sovány húsokat, valamint tojást is.
3/5
Fotó: Pinterest
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Hozzátette: sok olyan alacsony glikémiás indexű ételt fogyaszt, melyek lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaznak és ez által hosszabb ideig tartó teltségérzést biztosítanak a számára – ilyen például a quinoa és a lencse, de előszeretettel fogyaszt halat, sovány húsokat, valamint tojást is.