Jakupcsek Gabriella ezeket eszi 60 éves kor felett, csak így tudja tartani a súlyát

Egy bizonyos kor felett alaposan megváltozik az emberek anyagcseréje. Ezt Jakupcsek Gabriella is nagyon jól tudja, így rengeteg mindenre figyel.

Így tudja csak megőrizni a testsúlyát

Az elhízás napjaink egyik legelterjedtebb egészségügyi problémája, amely nemcsak esztétikai, hanem komoly egészségügyi kockázatokkal is jár. Az életkor előrehaladtával a súlygyarapodás még inkább aggodalomra adhat okot, különösen a 60 év felettiek körében.

Ilyenkor már ugye az anyagcsere is lelassul, szóval alaposan oda kell figyelni, hogy mit eszünk. Ennek eredményeként, ha az idősebbek ugyanannyit esznek, mint fiatalabb korukban, nagyobb valószínűséggel hízni fognak.

Jakupcsek Gabriella alaposan odafigyel erre, és tartani is tudja a súlyát. Hogy mit vet be, azt a galériánkban megmutatjuk!

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Az öregedéssel csökken a hormonok, például az ösztrogén és a tesztoszteron szintje, amelyek hatással vannak az izomtömegre és a zsíreloszlásra.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF