Recept

Októberben kihagyhatatlan pirított sütőtök krémleves

Bár már hűvös van, de még átsejlik a felhők közt a napfény és jókedvre derít. Mi mással is ünnepelhetnéd ezt a különleges időszakot, mint egy igazi, jó őszi finomsággal?

Pirított sütőtök krémleves

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Hozzávalók:

  • 1 kg sütőtök
  • 2 evőkanál olaj
  • Só és bors ízlés szerint
  • 1 hagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál koriander mag
  • 2-3 bögre húslé

Elkészítés:

1. Melegítsd elő a sütőt 180 ° C-ra. Kanalazd ki a magokat a sütőtökből, és vágd szeletekre. Helyezd a szeleteket egy kiolajozott tepsibe majd szórd meg sóval és borssal. Süsd, amíg a sütőtök megpuhul és karamellizálódik a szélein. Ha kivetted, hagyd hűlni, és készítsd elő a fennmaradó összetevőket.

2. Közepes hőfokon melegíts olajat egy serpenyőben. Kockázd fel a hagymát és a 3 gerezd fokhagymát, majd a serpenyőben párold 10 percig. A végén add hozzá a koriander magot és kevergesd, míg illatos nem lesz. Ha ez kész, öntsd fel két bögre hús alaplével, majd az egész mehet a turmixgépbe.

3. A hagymás-húslére kanalazd a sütőtök húsát és mixeld össze. Ha már egyállagú a keverék, nézd meg, hogy megfelel-e neked. Ha nagyon sűrűnek érzed, add hozzá a maradék húslevet is, és keverd el újra. Tálaláskor díszítsd egy kis tejszínnel és petrezselyemmel.

Még két őszi levesért kattints a következő oldalra!

Oldalak

Recept
Egészség
Az, amit megeszünk, nagyban befolyásolja fizikai aktivitásunk hatékonyságát. A szakemberek szerint ezeket az ételeket kerülnöd kell, hogy optimalizáld az edzés hatását.
Egészség
Folyamatos sírógörcs, érzelmi hullámvasút, állandó túlérzékenység és a környezet intoleranciája csak ront a helyzeten? Sok esetben a mentális problémák mögött ugyanolyan testi tünetek állnak, mint...
Lifestyle
A Vízöntőnek a rohanás közepette érdemes lehet végre megállnia egy pillanatra - olvasd el napi horoszkópodat te is!
Egészség
A kenyérnek nem feltétlenül kell tiltólistára kerülnie fogyókúra alatt, ám nagyon nem mindegy, milyen fajta kerül rendszeresen a kosarunkba.
Lifestyle
A buddhista tanítások szerint a szenvedésünk nagy része nem a külvilágból, hanem a saját gondolatainkból és hozzáállásunkból ered.
Lifestyle
Az elhagyatott épületek felfedezése, azaz az urbex egyre nagyobb népszerűségnek örvend Magyarországon, a műfaj legújabb szenzációja pedig egy rejtélyes, fordulatos múltú budai villa, amely az egykori...