Garnéla és kagyló alfredo-módra
Ízletes és egészséges különlegesség. A fehérje, zsír és szénhidrátadagot nagyszerűen pótolja. Az óceánok frissességét ötvözi tavaszias zöldséggel és jó minőségű tápanyagokkal.
Forraljuk fel a rizst a csirkehúslében
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Hozzávalók (4 adag)
- 3 csésze nyers barnarizs
- 6 csésze zsírnélküli csirkehúslé
- 25 dkg garnéla párolva
- 25 dkg kagyló párolva
- 1 csésze sovány ranch öntet
- 1 csésze párolt brokkoli darabolva
Elkészítés
Forraljuk fel a rizst a csirkehúslében. Amikor a húslé elkezd forrni, keverjük bele a többi hozzávalót, kivéve a ranch öntetet. Folyamatos keverés mellett főzzük, amíg a vizet fel nem veszi. Végül adjuk hozzá a ranch öntetet és tálaljuk.
Ezt is ajánljuk: Ananászos csirke - Katt ide!
Fotó: chefbritta.blogspot.com / Leadkép: feastie.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
Az Ikrek manifesztációs ereje ma hatalmas kavar. Napi horoszkóp.
Egészség
Sok nagyszülő esküszik a régi gyógymódokra a megfázás ellen, de ezek mennyire lehetnek hatásosak a modern világban?
Lifestyle
A karácsonyi készülődés közben valaki különösen közel kerülhet a Nyilashoz. Hétvégi szerelmi horoszkóp.
Sztárok
Luke Wilson olyan nagy sikerű filmekben okozott felejthetetlen pillanatokat, mint a Doktor Szöszi és a Charlie angyalai, mostanra viszont annyira megváltozott, hogy elsőre ránézésre biztosan elmennél...
Sztárok
Bódi Sylvi új fejezetet nyitott az életében: nemcsak a szerelemben találta meg a harmóniát, hanem a mindennapi feladatokban is szoros szövetségese lett párjának, Nemcsák Lászlónak.
Lifestyle
A többség a gyári beállításokat használja a modern tévéken, de ezek nem a legjobbak.
