Könnyű és diétás: Lisztmentes, bögrés muffin egy perc alatt

Akkor is belefér, ha nagyon sietsz.

Hozzávalók: 3 muffinhoz

  • 1 tojás
  • 2 ek. cukormentes kakaópor
  • 1 ek. méz (használhatsz bármilyen más természetes édesítőszert is)
  • ¼ tk. sütőpor

Elkészítése:

  1. Egy edényben keverd össze a tojást, a kakaóport és a mézet, majd a végén add a masszához a sütőport.
  2. Kanalazd a masszát hőálló muffin formába, de ha nincs ilyened, egy kávés csésze is megteszi, de ezt kend ki vajjal vagy kókuszzsírral, hogy ne tapadjon a falához a sütemény.
  3. Tedd a mikróba az edényeket (kb. 1 percre), amíg meg nem sülnek.
  4. Fogpiszkálóval ellenőrizd az állagát. Akkor tökéletes, ha a fogpiszkálót könnyen ki tudod belőle húzni, azonban ha ragacsos marad, rakd még vissza.
  5. Ha elkészült, kínálj mellé friss gyümölcsöt, kávét vagy lekvárt.

fotó: 123rf

Lapozz még több szuper süti receptért!

Oldalak

  • 1
  • 2

Szólj hozzá Te is!