Áfonyás-banános smoothie - Recept
Hűsítő gyümölcsös koktél, nem csak a nyári napokra, de edzés után is kiváló. Tele van vitaminokkal, így garantált energiabomba. Próbáld ki receptünket te is!
Hozzávalók
- 1 dl natúr joghurt
- 1 dl tej
- 1 db érett banán
- 10 dkg áfonya
- kevés cukor
- fahéj
- jég
Elkészítés
A hozzávalókat turmixgépben pürésítjük, majd hozzáadjuk a jeget és addig daráljuk, míg kásás állaga nem lesz. Ízlés szerint fahéjjal és cukorral édesíthetjük.
Ezt is ajánljuk: Frissítő banánturmix
Fotó: guthealthyfoods.blog.com
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Fashion&Beauty
Sztárok
A TV2 már javában készül az őszi szezonra, és úgy tűnik, idén sem maradnak izgalmak nélkül a nézők. Fischer Gábor, a TV2 Csoport programstratégiai és tartalomgyártási igazgatója egy friss videóban...
Utazás
A nyári szabadságok és a repülős utazások főszezonjában szinte nincs olyan ember, aki ne vágyna egy kis extra kényelemre a turistaosztály szűkös soraiban. Szerencsére létezik néhány pofonegyszerű,...
Lifestyle
A banán az egyik legnépszerűbb és legtöbbet fogyasztott gyümölcs hazánkban, ám a legtöbben a pucolás után azonnal a kukába hajítják a külső burkolatát. Pedig a banánhéj valóságos aranybánya az...
Egészség
Egyre többen keresnek olyan egyszerű trükköket, amelyeket gond nélkül be lehet építeni a reggeli rutinba, mégis látványos változást ígérnek az emésztés és a közérzet terén. Most egy új ilyen módszer...
Lifestyle
Hatalmas erőkkel vonulnak ki a NAV ellenőrei a legnépszerűbb hazai üdülőhelyekre, hogy véget vessenek a nyári szezonban tapasztalható trükközéseknek. A revizorok nemcsak a számlákat és a...
Fashion&Beauty
Nemcsak ruháival, hanem praktikus stílustrükkjeivel is rendszeresen inspirálja a nőket Katalin hercegné – két könnyen beszerezhető kiegészítője például a legforróbb napokon is nagy segítséget...
