A nyári alak megmentője – Pazar diétás csirkesaláta
Bár a gyakorló diétázóknál már minden bizonnyal kiveri a biztosítékot a „csirke” és a „saláta” kifejezés, ismét bebizonyosodott, hogy csirkemellből még mindig lehet varázsolni. Ez a saláta pikk-pakk elkészül, diétabarát és elképesztően finom is.
Gyümölcsös csirkesaláta
Hozzávalók (ebből nagy adag lesz):
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
- 80 dkg csirkemellfilé
- 3 fej lilahagyma
- 2 db piros héjú alma
- 10 dkg fehér szőlő
- 10 dkg piros szőlő
- 1 csokor snidling
- 50 dkg natúr joghurt
- 15 dkg majonéz
- 4 ek. almaecet
- 100 g aszalt vörös áfonya
- só, bors
- olaj a sütéshez
Elkészítés:
- A csirkemellet kockázzuk fel, majd kevés olajon pirítsuk meg egy serpenyőben. Ízesítsük sóval, borssal. Ha elkészült, tegyük félre hűlni.
- Amíg a csirke sül, aprítsuk fel a hagymát, kockázzuk fel a megmosott, kicsumázott almát. A szőlőszemeket vágjuk félbe, a snidlinget szintén aprítsuk fel.
- A joghurtot keverjük simára a majonézzel és az almaecettel, ízesítsük sóval, borssal.
- Az előkészített hagymát, almát, szőlőt, snidlinget és aszalt áfonyát keverjük össze egy tálban és öntsük rá a joghurtos öntetet.
- Óvatosan adagoljuk hozzá a csirkét, keverjük jól össze.
- Az elkészült salátát tegyük legalább egy órára, hogy összeérjenek az ízek.
További csirkés receptekért lapozz.
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
Egészség
Lifestyle
A mai nap a Vízöntő belső világában hozhat hirtelen felismerést, mintha egy régóta érlelődő gondolat most végre összeállna.
Fashion&Beauty
Nyáron különösen nehéz megtalálni azt az outfitet, ami egyszerre elegáns, kényelmes és irodabarát – idén azonban van egy trend, ami mindhárom szempontnak megfelel. A rövid ujjú blézer újra divatba...
Sztárok
Kamilla királynéról legtöbben az elegancia és a kifogástalan modor jut eszébe, ám a kulisszák mögött egészen más arcát is megmutatja. Fia egy humoros történetben árulta el, hogy édesanyjának még a...
Egészség
A kutyák számára ez az időszak a felfedezés, a játék és a közös élmények ideje, de vannak virágok, amiket nem szabad lelegelniük.
Sztárok
A legtöbben azt gondolnák, hogy a világsztárok gyermekei mesés vagyonokat örökölnek, és egész életükben anyagi gondoktól mentesen élhetnek. Meglepő módon azonban számos híresség éppen az...
Lifestyle
Megjelent egy muslica, aztán még egy, majd hirtelen úgy érzed, mintha titokban beköltözött volna egy mini rovarbuli a konyhádba? A legtöbben ilyenkor automatikusan a gyümölcsöstálra gyanakszanak,...
