Recept

A legnagyobb citrusféle: a pomelo

A legnagyobb citrusféle, ami Dél-Kínából, vélhetőleg Maljziából származik. Tele vitaminnal, télen érdemes sokat enni belőle. 

Ma már persze egész Ázsiában, sőt az USA déli részein (Kalifornia, Florida) és a Karib-térségben is termesztik. 

Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben

Pomelo a kínai császárok gyümölcse volt, neve kiejtve hasonlatos az áldás szóhoz, így a babonás kínaiak számára a szerencsét hordozza magában. A holdújévi ünnepek kísérője, ahol kultikus gyümölcsnek nem csak csemegének számit. Hogy egy kicsit pontosítsunk a telihold fesztivál alatt is ezt a gyümölcsöt fogyasztják, egy régi legendának adózva ezzel. A történet szerint kb. úgy 500 évvel ezelőtt, a Ming-dinasztia uralma idején egy nagy árvíz a császár gyümölcsöskertjében hatalmas kárt okozott. A pomelo volt az egyetlen gyümölcsfa, ami túlélte az árt. Később miután a császár megízlelte termését, oly édesnek találta, hogy a fa levágott ágait elültette, és egy nagy területen csak a kitartó és finom gyümölcsöt kezdte el termeszteni.

 
A pomelo télen érik, sok más citrusféléhez hasonlóan. Pedig a citrusfélék egy teljesen külön fajtája. A termések színe zöldes sárga, méretük nem ritkán eléri az akár 40 cm-es átmérőt és a 6-8 kg tömeget is. Íze a keserűtől az édesig bármilyen lehet. Héja jóval vastagabb, és savanyúbb, mint a grapefruitnak. A vastag héjból lekvárt is főznek, és kínai konyhában is megtalálható még fűszerként vagy kandírozott formában. 
 
Ennek a gyümölcsnek kiemelkedően magas a C-
vitamin tartalma, a méreteit és fajtáját tekintve ez nem meglepő. Ezen kívül tartalmaz még B1-, B2-vitaminokat és bőven tartalmaz még élelmi rostot, káliumot és kalciumot is. Élettanilag a sok kálium jótékonyan hat a vérnyomásra és az immunrendszerünkre. Található benne zsírégető enzim, ami miatt a fogyókúrázóknak egy ideális étek, és még a koleszterin szintet is csökkenti.
 
Vietnamban a virágából parfümöt is készítenek. Ősi alternatív gyógymódokban utalnak használatára, miszerint ezzel enyhíthetők a rohamok és a köhögések. A leveleket összezúzva használják még bőrduzzanatokra, és gyógyítja a fekélyeket. A brazilok a héjából, valamint a levéből köhögés elleni szirupot készítenek. Ezeken kívül amire biztosan jó az a másnaposság és az emésztési panaszok kezelése.
 
És hogy milyen pomelot érdemes vásárolni? A héj segít leginkább a döntéshozatalban. A hibátlan, már-már sárgába hajló színű gyümölcsöket válasszuk, mivel ezek a legédesebbek. A vastag héj nem árulkodik a belső állagról, így ezért érdemes a színét figyelembe venni vásárláskor. A grapefruithoz hasonlóan ez is eláll hűvös helyen, 3-9 hétig, és a tárolás alatt keveset veszít tápanyagtartalmából.
Előkészítését tekintve nem igényel különösebb időt, de miután a pomelo igencsak messziről érkezik és addig is számos vegyszerrel, kezelik, mossuk meg jó alaposan az egyébként ehetetlen héjat. Ezután vagy megpucoljuk, vagy nem, hiszen fogyasztható a grapefruithoz hasonló módon, vagy gerezdjeire szedve, mint a narancs. Ha esetleg túl savanyúnak bizonyul, ami nem ritka, akkor egy kevés cukorral ízesítsük.
 
Készíthetünk belőle salátát, akár gyümölccsel, akár zöldségekkel, hallal, fehér húsokkal gazdagítva. Akár még egy könnyű leves is készíthető a gyümölcsből, de desszertekhez is kitűnő választás, és ízesíthetünk vele sorbetet is. Bármire használhatjuk, amibe egyébként grapefruitot szoktunk használni.
 

Oldalak

Recept
Home&Design
A lakberendezés egyik legfontosabb alapelve meglepő módon a divat világából származik.
Utazás
Rendkívüli, friss figyelmeztetést adott ki a HungaroMet: miközben 15 vármegyében a rekkenő, egészségre is ártalmas forróság miatt tombol a hőségriadó, addig 12 vármegyére a hirtelen lecsapó zivatarok...
Egészség
A Swansea Egyetem átfogó kutatása feltárta, hogyan alakítja a korai táplálkozás a felnövekvő gyerekek kognitív képességeit. A meglepő eredmények szerint az első évek étrendje évtizedekre...
Sztárok
Újabb örömhírt osztott meg rajongóival Anne Hathaway: a világhírű színésznő harmadik gyermekével várandós. A 43 éves Oscar-díjas színésznő egy kedves és egyszerű videóval jelentette be a nagy hírt...
Lifestyle
A görögdinnye nyáron szinte minden hűtőszekrényben ott lapul, hiszen lédús, frissítő és kifejezetten jól esik a legnagyobb kánikulában is. Kevesen tudják azonban, hogy megfelelő étrendbe illesztve a...
Sztárok
Russell Crowe boldogabb már nem is lehetne: nem sokkal válása után újra rátalált a szerelem, és azóta is harmonikus kapcsolatban él nála jóval fiatalabb kedvesével, Britney Theriottal, akivel a...