Lifestyle

Ez zseniális: intuitív-diéta, karcsú alak koplalás és önsanyargatás nélkül

Így csináld

Az intuitív módszer nem egy fogyókúra, ám mégis súlyveszteséggel jár. Ez inkább egy étkezési stílus, ami a test jelzéseire hallgat. Gondolj csak arra, hogy egyeseknek a szénhidrátcsökkentett módszer válik be, míg mások inkább szénhidrát-típusok, azaz ők ehetnek rengeteg jó minőségű CH-ban gazdag élelmiszert, mégsem híznak. Ez azon múlik, hogy a testednek mire van szüksége.
Kattints a további képekért!

Nagyszerű, ha már körvonalazódott benned egy konkrét edzésterv, ám korántsem mindegy, hogyan ütemezed a gyakorlatokat!

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Udvaros Dorottya modellként tűnt fel a 2024-es párizsi olimpia formaruha bemutatóján. A Femcafe interjút is csinált vele, ahol természetesen megkérdeztük, milyen hatással van rá az, hogy távoznia...
Sztárok
Harry fia, Archie herceg a mai napon ünnepelte ötödik születésnapját, ennek alkalmából pedig Károly állítólag úgy döntött, hogy küld unokájának egy szerény, de annál kedvesebb ajándékot.
Lifestyle
A Gólkirályság 2023-ban indult magyar vígjátéksorozat, amit Kapitány Iván álmodott meg. A női edző azonban már a valóságban sem elképzelhetetlen egy férfiakból álló csapatnál.