Végre itt a dinnyeszezon! Így válaszd ki a legédesebb görög- és sárgadinnyét

Van néhány íz, amely egyet jelent a nyárral. A frissen sült kukorica, a fagylalt, a grillezés illata – és természetesen a hidegre hűtött, zamatos dinnye. Kevés gyümölcs képes olyan gyorsan felfrissíteni egy forró délutánon, mint egy jól behűtött görög- vagy sárgadinnye, ezért nem véletlen, hogy ilyenkor szinte minden családi ebéd, piknik vagy strandolás elmaradhatatlan szereplője.

A nyár közepére érve szerencsére már nem kell kompromisszumot kötni: megérkeztek az igazán édes, lédús dinnyék. A SPAR aktuális kínálatában többféle görög- és sárgadinnye közül is válogathatunk, így mindenki megtalálhatja azt a fajtát, amely leginkább illik a család ízléséhez és a hétvégi programokhoz.

Nem csak finom, a szervezetünk is hálás érte

A görögdinnye több mint 90 százaléka víz, ezért természetes módon segít a folyadékpótlásban a legmelegebb napokon. Emellett C-vitamin-, A-vitamin- és likopintartalma miatt is érdemes rendszeresen fogyasztani, hiszen ezek az antioxidánsok hozzájárulnak a szervezet megfelelő működéséhez.

Akár egy hosszú munkanap után szeretnénk lehűteni magunkat, akár a gyerekeknek készítünk egészséges uzsonnát, a dinnye egyszerre könnyű, frissítő és tápláló választás.

Mire figyelj vásárláskor?

Sokan még mindig csak találgatnak, melyik dinnye lesz igazán édes, pedig néhány egyszerű szempont sokat segíthet.

A jó görögdinnye a méretéhez képest meglepően nehéz. Héja inkább matt, mint fényes, oldalán jól látható krémsárga folt található, ami azt jelzi, hogy elegendő ideig érett a földön. Ha pedig megkopogtatjuk, mély, kongó hangot ad.

A sárgadinnye esetében az illat árulkodik a legtöbbet: az érett példány kellemesen édes aromát áraszt, a szár környéke pedig enyhén rugalmas tapintású.

Melyiket válaszd?

A nagyobb családi összejövetelekhez továbbra is a klasszikus görögdinnye a legjobb választás, amely most 159 Ft/kg áron érhető el a SPAR üzleteiben. Ha kisebb háztartásban éltek, vagy egyszerűen nem szeretnétek egy egész nagy dinnyét hazavinni, praktikus megoldás lehet a bébi- vagy minigörögdinnye, amelyek egyaránt 399 Ft/kg áron kaphatók.

A különlegesebb ízek kedvelőinek érdemes megkóstolni a Hazai Szeretem Harmónium dinnyét (299 Ft/kg), illetve a Hazai Szeretem sugárdinnyét (199 Ft/kg) is.

A sárgadinnye rajongói sem maradnak választék nélkül: a Gália dinnye 599 Ft/kg, míg a klasszikus sárgadinnye 699 Ft/kg áron található meg a kínálatban – írja a Mindmegette.

Sokkal több van benne, mint gondolnád

Ha eddig a dinnye csak felkockázva került az asztalra, érdemes idén egy kicsit kísérletezni. A görögdinnye fantasztikusan működik fetasajttal, rukkolával és friss mentával salátában, de készülhet belőle hűsítő smoothie, limonádé vagy granita is.

Sőt, egyre többen grillezik is: a forró rácson enyhén karamellizálódik, így különleges köretként vagy akár húsok mellé is meglepően jól működik.

A nyári bevásárlás során tehát nemcsak egy frissítő gyümölcs kerülhet a kosárba, hanem számtalan új recept és közös családi élmény alapanyaga is. A SPAR aktuális dinnyekínálatának köszönhetően pedig most könnyen megtalálhatod azt a fajtát, amelyből biztosan repetázni fog az egész család.

Leadfoto: 123rf.com