Teszt: ha ez a 7 állítás igaz rád, akkor túlérzékeny ember vagy
6. Nem bírod, ha egyszerre többfele kell figyelned
A túlérzékeny embereknek különösen nehéz, ha egy nap több fontos elintéznivalójuk is akad, de nem kell pánikolni! Ilyenkor a legegyszerűbb, ha gyorsan papírra vetjük a teendőket. Szépen sorban haladva könnyebb lesz koncentrálnunk, mert mindig csak azzal foglalkozunk, amelyik éppen jön. Így megelőzzük, hogy összezavarodjunk vagy kiakadjunk.
7. Még érzékenyebb vagy az élénkítőszerekre
Lehet, hogy a kávé nem a túlérzékeny embereknek lett kitalálva! Náluk ugyanis fokozhatja a stressz és az idegesség mértékét. Ha magadon is észlelnél ilyenfajta hatást, próbáld csökkenteni a koffeinadagod, vagy kortyolj matcha és a zöld teát. De ha inkább testmozgással élénkítenél magadon, ajánljuk a jógát, esetleg egy kellemes kocogást reggel a parkban.
Lehet, hogy te is az vagy.