Ülőmunkát végzel? Csináld ezeket a gyakorlatokat, és nem fog fájni a hátad
Ma Hogya Regina, az Oxygen Wellness Naphegy edzője mutat remek, a törzs erősítéséhez kapcsolódó gyakorlatokat. Mozdulj velünk!
FemGym - mozdulj velünk! Gyakorlatok Hogya Reginával
Hogya Regina vagyok, a Naphegyi Oxygen személyi edzője és Aqua fitness oktatója. Nagyon szeretem a munkám, ami igazából a hobbim is egyben. Célom, hogy megmutassam, a sport öröm és kikapcsolódás is lehet, valamint hogy az új generáció, a gyerekek mozgáskultúráját, a sport iránti szeretetét, tiszteletét fejlesszem, és az emberekben megalapozzam az egészséges életre való tudatot.
Mozogj Hogya Regivel
Jó edzést kívánunk neked!
Ha egész testet átmozgató edzésre vágysz, miközben lelkileg és mentálisan is feltöltődsz, Dóri segít.
Fotó, leadfotó: YouTube
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Hasonló cikkek
Egészség
A cukorbetegség világméretű terjedése korunk egyik legfélelmetesebb egészségügyi kihívása, ám a legfrissebb táplálkozástudományi kutatások szerint egy népszerű szuperétel képes lehet megfékezni a...
Lifestyle
Bár a Pécsi Nemzeti Kosárlabda Akadémia azonnali hatállyal menesztette U14-es leánycsapatának gyógytornászát, a háttérben meghúzódó szexchat-botrány részletei még mindig sokkban tartják a...
Sztárok
Elindult a Séfek Séfe nyolcadik évadának forgatása, és máris egy váratlan visszatérő borzolja a kedélyeket. A rajongók nagy örömére újra feltűnt Lukasz, a korábbi évad egyik legemlékezetesebb...
Sztárok
Hatalmas a boldogság Hollywoodban: Kaley Cuoco az Instagram-oldalán, egy végtelenül imádnivaló családi fotósorozattal tudatta a rajongókkal, hogy vőlegényével a második közös gyermeküket várják.
Lifestyle
A rózsa a kertek egyik legszebb éke, ám a dús virágzáshoz nem elég a rendszeres öntözés és metszés. A tapasztalt kertészek szerint az is sokat számít, milyen növények kerülnek a rózsabokor közvetlen...
Lifestyle
Súlyos csapást mér az online vásárlókra az adóhatóság legfrissebb közleménye. Július 1-től könyörtelenül véget ér az Európai Unión kívüli, filléres csomagok aranykora, és mélyen a zsebünkbe kell...
