4 tipp rosszkedv ellen - Ha már teljesen a padlóra kerültél

Rengeteg olyan pillanat van, amikor vagy a saját, vagy mások hibájából idegesek, feszültek és szomorúak leszünk. A rosszkedvnek rengeteg különböző oka lehet, kezdve az iskolai vagy a munkahelyi feszültségtől, a szerelmi bánaton át a mindennapi bosszúságig. Van azonban pár apró trükk, aminek a segítségével könnyen túljuthatsz a mélyponton.

Mosolyogj!

Egy mosoly egyszerű, ám hatékony módja, hogy kikapcsold egy kicsit az agyadat. És nemcsak a nyugodtabb állapot eléréséhez nyújt segítséget, hanem pozitívan befolyásolja a hangulatodat is. Mondhatjuk úgy is, hogy megelőlegezi a jókedvet, ami aztán innentől máris elérhetőbbé válik.

Jusson eszedbe egy olyan pillanat, amikor nagyon erősnek érezted magad!

Még a legbizonytalanabb helyzetekben is próbálj meg alkalmat keresni arra, hogy megállj egy pillanatra. Vegyél mély levegőt, és gondolj egy olyan múltbeli eseményre, amikor legyőzhetetlennek érezted magad. Meglátod, egy ilyen emlék felidézéséből erőt nyerhetsz, amivel könnyebben leküzdheted az előtted álló akadályt.

Fotó: livesuperfoods.com

Oldalak

Lifestyle
Igyekszünk tudatosan vásárolni, és sokan fordulnak már az olcsóbb, saját márkás termékek felé a szupermarketekben. Viszont tudod, hogy valójában mit teszel ilyenkor a kosaradba?
Lifestyle
A kertben sok gaz és növény felütheti a fejét, ezek közül pedig nem kevés akár életveszélyesen is mérgező lehet mind az állatokra, mind pedig az emberekre nézve.
Sztárok
Az 59 éves színésznőt nemcsak a nagysikerű szuperhősfilmben (és folytatásaiban) láthattuk: játszott az Aranyszem című James Bond-filmben, sőt az Elrabolva-sorozatban is ő formálta meg Liam Neeson (ex...