4 tipp rosszkedv ellen - Ha már teljesen a padlóra kerültél

Rengeteg olyan pillanat van, amikor vagy a saját, vagy mások hibájából idegesek, feszültek és szomorúak leszünk. A rosszkedvnek rengeteg különböző oka lehet, kezdve az iskolai vagy a munkahelyi feszültségtől, a szerelmi bánaton át a mindennapi bosszúságig. Van azonban pár apró trükk, aminek a segítségével könnyen túljuthatsz a mélyponton.

Mosolyogj!

Egy mosoly egyszerű, ám hatékony módja, hogy kikapcsold egy kicsit az agyadat. És nemcsak a nyugodtabb állapot eléréséhez nyújt segítséget, hanem pozitívan befolyásolja a hangulatodat is. Mondhatjuk úgy is, hogy megelőlegezi a jókedvet, ami aztán innentől máris elérhetőbbé válik.

Jusson eszedbe egy olyan pillanat, amikor nagyon erősnek érezted magad!

Még a legbizonytalanabb helyzetekben is próbálj meg alkalmat keresni arra, hogy megállj egy pillanatra. Vegyél mély levegőt, és gondolj egy olyan múltbeli eseményre, amikor legyőzhetetlennek érezted magad. Meglátod, egy ilyen emlék felidézéséből erőt nyerhetsz, amivel könnyebben leküzdheted az előtted álló akadályt.

Fotó: livesuperfoods.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Milyen a kapcsolatod a főnököddel? Csak sejtéseid vannak? Nos, akkor segítünk.
Sztárok
Amikor 2020 elején Harry herceg és felesége, Meghan Markle bejelentették visszalépésüket, II. Erzsébetet nem csupán uralkodóként, hanem nagymamaként is mélyen megrendítette a döntés.
Sztárok
Sarah Michelle Gellar és Freddie Prinze Jr. közel három évtizede kitartanak egymás mellett jóban-rosszban, és még mindig akkora köztük a szerelem, mint kapcsolatuk hajnalán.
Lifestyle
Neked is ismerős az a helyzet, amikor kisbabád vagy a gyermeked azonnal hangos sírásba kezd és nyugtalanná válik, ha elmozdulsz mellőle? Ne aggódj, nincsen semmi komoly baja, ez csupán a szeparációs...
Sztárok
A legendás színésznőnek, Elizabeth Taylornak 10 unokája született, akik mind rendkívül büszkék arra, hogy a csodálatos díva leszármazottai – ezt pedig a saját életük is jól példázza.
Lifestyle
A legtöbb hűtőhiba nem gyári hiba, hanem otthoni figyelmetlenség miatt történik – mutatjuk, mire érdemes odafigyelni.