4 tipp azoknak az anyukáknak, akiknek most igazán az agyára megy az anyaság

Próbálj meg lazítani

1. Állítsd helyre az energiákat - A felnőttek szülőként állandóan a gyerekeikkel vannak elfoglalva, legyen szó nevelésről, közös programokról, hobbiról. Az egyensúly ilyenkor teljesen felborul, hiszen magadra sokkal kevesebb időt fordítasz. Ne legyen bűntudatod azért, hogy veszel magadnak egy cipőt, vagy elmész egyet futni. Ha nem adod meg a testednek és a lelkednek az "énidőt", akkor a gyerek csak egy stresszes, boldogtalan szülőt fog látni, ami igazából nem te vagy.

2. Felejtsd el a kritikát - Néha ne szülőként tekints a gyerekedre, hanem kívülállóként. Ha elront valamit, akkor csak öleld meg és kedvesen mond el neki, hogy ezt hogyan csinálhatta volna jobban, a negatív kritikákat pedig felejtsd el. Sokkal több energiát kivesz belőled a negativitás, mint az, ha legyintesz egyet és szeretettel nevelsz. Ne szakítsd meg a gyerekeddel a lelki kapcsolatot az örökös veszekedéssel.

3. Nem kell tökéletesnek lenned - Mint már korábban is említettem, ne kell tökéletesnek lenned és összehasonlítanod magad az Instagram-anyákkal. Nem kell minden áldott nap takarítani, hogy ragyogjon a lakás, nem kell minden nap gourmet-specialitásokat az asztalra tenned, és nem kell állandóan tökéletes sminkben, makulátlan ruhában lenned. Olvass, lazíts, meditálj, dobj fel egy pakolást és engedj el mindent!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com