A székekben való ülés gyakran gátolhatja a megfelelő légzést, mivel a túlzottan hajlott testtartás összenyomhatja a tüdőt. A földön való ülés lehetőséget ad arra, hogy egyenesen üljünk, és tudatosabban vegyünk levegőt. A mélyebb légzés segíthet csökkenteni a szorongást és javítja az oxigénellátást.
3/5
Fotó: Pinterest
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Jobb légzés
A székekben való ülés gyakran gátolhatja a megfelelő légzést, mivel a túlzottan hajlott testtartás összenyomhatja a tüdőt. A földön való ülés lehetőséget ad arra, hogy egyenesen üljünk, és tudatosabban vegyünk levegőt. A mélyebb légzés segíthet csökkenteni a szorongást és javítja az oxigénellátást.