Az egyik legnagyobb tévhit, hogy a szója „felborítja a hormonokat”. Valóban tartalmaz fitoösztrogéneket, de ezek gyenge hatású vegyületek, amelyek nem működnek ugyanúgy, mint az emberi ösztrogén. A legtöbb kutatás szerint normál mennyiségben fogyasztva nem okoznak hormonális problémákat sem nőknél, sem férfiaknál. Sőt, bizonyos esetekben még védő hatásuk is lehet, például a menopauza tüneteinek enyhítésében. A kulcs itt is a mérték és a minőség.
1/4
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Az egyik legnagyobb tévhit, hogy a szója „felborítja a hormonokat”. Valóban tartalmaz fitoösztrogéneket, de ezek gyenge hatású vegyületek, amelyek nem működnek ugyanúgy, mint az emberi ösztrogén. A legtöbb kutatás szerint normál mennyiségben fogyasztva nem okoznak hormonális problémákat sem nőknél, sem férfiaknál. Sőt, bizonyos esetekben még védő hatásuk is lehet, például a menopauza tüneteinek enyhítésében. A kulcs itt is a mérték és a minőség.