Tedd meg ezt a 3 dolgot, ha túlságosan együttérző vagy és nem roppansz össze lelkileg!

1. Az együttérzésem miatt árthatnak nekem? Vagy én önmagamnak, esetleg másoknak?

A rászoruló személyek megsegítése soha nem mehet a saját mentális egészséged kárára, és nem is szabad veszélyeztetned másokat. Például az együttérzés egy erőszak elkövetőjével szemben nem azt jelenti, hogy hagyd egyedül nyugodtan őt a gyermekeddel. Vagy az együttérzés a kábítószerfüggők irányába nem jogosít fel arra, hogy engedd tovább rombolni magukat. Illetve az, hogy megbocsátasz az egyik családtagnak, aki korábban anyagi szinten kihasznált, nem indok arra, hogy újabb pénzösszeget adj neki.

A puszta együttérzés az, ami hosszú távon a legjobb az ember számára. Ez egyszerűen azt jelentheti, hogy néha türelmesen kell várni arra, hogy segíts valakinek, aki még nem áll készen a segítség befogadására.

Együttérzőnek lenni nem egyenlő azzal, hogy lábtörlő leszel.

Szabj határokat, hogy elkerüld a sérülést, és írd le aggályaidat és okát annak, miért állítasz fel a határokat. Mutass továbbra is empátiát és szeretetet, miközben szilárdan tartod magadat a határhoz. Ha a kapcsolat mérgező, akkor érdemes a családod és önmagad biztonságba érdekében megszűntetni a kapcsolatot.

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com