A szülés utáni depresszió 4 jele, amit sokszor félrekezelnek

A szülés utáni depresszió nem csupán egy múló rosszkedv, hanem egy komoly állapot, amely megfelelő támogatás nélkül hónapokig vagy akár évekig is elhúzódhat. Nemcsak az anya mentális egészségét veszélyezteti, hanem a baba fejlődésére és a családi kapcsolatokra is hatással lehet. Ha egy anya magára ismer ezekben a tünetekben, vagy a környezetében valaki hasonló jeleket mutat, fontos, hogy időben segítséget kérjen.

Az anyaság árnyoldala

Az anyaságot a legtöbben úgy képzelik el, mint egy végtelenül boldog, meghitt időszakot, amikor minden perc varázslatos és tele van szeretettel. Az újszülött érkezése valóban csodálatos pillanat, ám a valóság sokkal összetettebb annál, mint amit a filmek vagy az Instagram-idill mutatnak. A szülés utáni időszak nemcsak az örömről szól, hanem hatalmas fizikai és érzelmi változásokról is, amelyek egyes anyákat mélyen megviselnek. Mégis, a társadalom gyakran elvárja, hogy az újdonsült anyák ragyogjanak, fáradhatatlanul gondoskodjanak a babáról, és természetesen azonnal tökéletes harmóniát találjanak az új szerepükben.

A valóság azonban sokszor más. A hormonális hullámvasút, az alváshiány, az állandó felelősség és az élet teljes átalakulása olyan lelki terheket róhat egy nőre, amelyekkel nem mindenki tud könnyen megbirkózni. A szülés utáni depresszió egy nagyon is valós és gyakori állapot, amely akár az édesanyák 10-15%-át is érintheti. Mégis, sokan nem ismerik fel időben, hiszen a tünetei gyakran összetéveszthetők a normális kimerültséggel, a kezdeti bizonytalansággal vagy egyszerű hangulatingadozásokkal.

Sokan úgy gondolják, hogy a szülés utáni depresszió kizárólag mély szomorúsággal és sírásrohamokkal jár, pedig ez az állapot sokkal alattomosabb formában is jelentkezhet. Éppen ezért fontos, hogy felismerjük azokat a kevésbé nyilvánvaló jeleket, amelyek árulkodhatnak arról, hogy egy édesanya valójában nem csupán fáradt vagy kimerült, hanem egy komoly lelki megpróbáltatással küzd. Részletek a galériában!

1. Folyamatos bűntudat és alkalmatlanság érzése Minden anyuka szeretné a legjobbat adni a gyermekének, és teljesen természetes, ha olykor kételyek gyötrik, hogy jól csinál-e mindent. A szülés utáni depresszió egyik rejtett jele azonban az állandó, mélyen gyökerező bűntudat, amely nem múlik el, és teljesen átveszi az uralmat az anya gondolatai felett. Az érintett anyák úgy érzik, hogy alkalmatlanok az anyaságra, nem elég jók a gyermekük számára, és folyamatosan attól tartanak, hogy valamit rosszul csinálnak. Ezek az érzések akár teljes bénultsághoz is vezethetnek, ami megnehezíti a baba gondozását és a mindennapok kezelését.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF