A kiszáradt, ekcémára hajlamos bőr és haj mögött sokszor D-vitamin-hiány áll, amelyet szabadtéri mozgással és a téli időszakban étrend-kiegészítőkkel pótolhatunk. A fokozott hajhullás, a sápadtság és a szemek alatti sötét karikák pedig a vas hiányát jelzik, amit vörös húsok, máj, spenót, cékla, lencse és magvak fogyasztásával rendezhetünk.
4/5
Fotó: Pinterest
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
A kiszáradt, ekcémára hajlamos bőr és haj mögött sokszor D-vitamin-hiány áll, amelyet szabadtéri mozgással és a téli időszakban étrend-kiegészítőkkel pótolhatunk. A fokozott hajhullás, a sápadtság és a szemek alatti sötét karikák pedig a vas hiányát jelzik, amit vörös húsok, máj, spenót, cékla, lencse és magvak fogyasztásával rendezhetünk.