Szenvedsz a kánikulában? Így viseld el – Tippek a légkondin és hidegzuhanyon túl
A forró kánikulai napok sokunk szervezetét megviselik. Persze jó dolog a légkondi és a hidegvizes fürdő, de önmagában nem elég. Közérzetjavító praktikáinkkal ugyan a hőséget nem fogod tudni csökkenti, de segítségükkel frissebbnek és üdébbnek érezheted majd magad.
Nem minden a légkondi
Persze az ember gyarló és mindig elégedetlenkedik. Ha hideg van, az a baj, ha meleg van, az is baj. Imádjuk a nyarat, de a hetek óta tomboló sivatagi hőség már az egészséges, fiatal szervezetet is megterheli és sokan csak ájuldozunk az elképesztő forróságban.
A légkondi ugyan egy fantasztikus találmány, de nem megfelelő használat mellett többet árt, mint használ. A legtöbb munkahelyen, illetve bevásárlóközpontban a hőmérsékletet központilag állítják be, vagyis sokszor nincs ráhatásunk arra, hogy a légkondi által biztosított hőmérséklet optimális legyen. Ugye ismerjük az érzést, amikor a 40 fokos hőségből, verejtékezve belépünk egy 18 fokra lehűtött térbe – nem meglepő, hogy a nyári kánikula idején is sokan küzdenek náthaszerű tünetekkel.
Bár a kinti hőmérsékletet nem tudjuk megváltoztatni, néhány bevált praktikát azonban érdemes bevetnünk, hogy javítsunk közérzetünkön – figyeljünk magunkra, ne vonjunk meg magunktól egy kis kényeztetést a forró hétköznapokon sem.
Tippjeinkért kattints galériánkra.
Oldalak
Hirdetés
Hasonló cikkek
