Neked is csak otthon megy a vécézés? Ezzel az egyszerű módszerrel innentől bárhol el tudod majd végezni a dolgod

Rengeteg ember van, akinek fejfájást okoz, hogy sehol máshol, csak otthon tudják elvégezni a nagy dolgukat és bizony, egy egyhetes utazás során a kínok kínját élhetik át. Mutatunk egy trükköt, mellyel innentől sehol nem fog gondot okozni az anyagcseréd!

Vége a szorongásnak

Az anyagcserénk, a WC-zési szokásaink sajnos nap mint nap rengeteg embernek okoznak gondot, kinek a székrekedés, kinek a hasmenés, kinek a puffadás miatt. Talán az egyik leggyakoribb probléma, hogy sokan egyszerűen képtelenek elvégezni a dolgukat "idegen" helyen, például utazáskor egy hotelben, esetleg munkahelyen vagy egy nyilvános WC-ben.

Erre kínál megoldást Oriana Barger fizioterapeuta-asszisztens, aki egy Instagram videóban mutatta meg követőinek, mi az az egyszerű, mégis kis híján életmentő trükk, mellyel ez a nyomós probléma pillanatok alatt elillan. Barger szerint a legfontosabb, hogy miután kényelmesen helyet foglaltunk a WC-n, figyeljünk tudatosan a be- és kilégzésre, koncentráljunk a medencénk körüli izmok és a záróizmok ellazítására, majd nyújtózkodjunk a kezeinkkel felfelé és törzsből forduljunk jobbra, majd balra. Ezt addig ismételd, míg érzed az ingert, hogy ürítened kell magadon.

Forrás: Instagram Fotó: 123rf