Súlyvesztés diéta és edzés nélkül? Ez a japán légzéstechnika az új őrület

Mi az a légzésdiéta?

A japán légzésdiétának a nevével ellentétben nem az a lényege, hogy egy bizonyos ideig csak levegőn éljünk, ennél sokkal kíméletesebb és kevésbé ostoba technikáról van szó. A hosszú ki-és belégzésekre épül, a szakemberek szerint ugyanis a nagy mennyiségű oxigén segít a hájréteg eltüntetésében. A zsírsejtek oxigénből, szénből és hidrogénből állnak; amikor veszünk egy mély levegőt, az oxigén vízre és szénre bontja őket, ezáltal pedig tulajdonképpen eltünteti a pluszkilókat. A légzésdiéta során egyébként nem csupán a hájtól szabadulhatunk meg, hanem a toxinoktól is, utóbbi azért szerencsés, mert minél kevesebb méreganyag van bennünk, annál gyorsabb a súlyvesztés.

Tudományosan igazolt

A témával kapcsolatban több tanulmányt is publikáltak, a legismertebb 2014-ben jelent meg a British Medical Journalben. A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a japán légzésdiéta naponta akár 20 dkg zsírt is képes leégetni a testről. Akik kipróbálták, azt állítják, főleg hasból, csípőből és derékból fogytak.

Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!

Fotó: 123rf.com