A legjobb barátnőd valójában nárcisztikus? Így ismerheted fel

Mikor engedd el

A legfontosabb szabály: a nárcizmus nem múlik el néhány őszinte beszélgetéstől. Ha tehát egy barátod sebezhető nárcisztikus, ne várd tőle, hogy egyszer csak megváltozik. A szakértők szerint két lehetőséged van: elfogadod, hogy ilyen, vagy megszakítod a kapcsolatot.

Ha az előbbit választod, segíthet, ha határozott határokat állítasz fel. Például eldöntheted, hogy munkaidőben nem válaszolsz az üzeneteire, vagy csak havonta egyszer találkozol vele. Ez persze ellenállást válthat ki – sértődés, dráma, vagy akár a baráti kör ellened hangolása – de hosszú távon csak így tudod megőrizni a saját lelki békédet.

Ha pedig úgy érzed, hogy a kapcsolat már inkább rombol, mint épít, a megszakítása is opció. Számíts rá, hogy ez nem lesz békés folyamat: a nárcisztikus könnyen pletykákat terjeszthet rólad, vagy másokat ellened fordíthat. Ám ha sikerül elengedni, megkönnyebbülést fogsz érezni, mintha egy nagy teher esett volna le a válladról.

Persze ezt sokszor nem egyszerű meglépni, mert sokszor évek, évtizedek emlékei kötnek minket ezekhez a barátságokhoz. De fontos emlékeztetned magad: egy egészségtelen kapcsolatban maradni nem hűség, hanem önfeladás.

Lead: 123rf

Forrás: womenshealth