A technika alkalmazásának első lépése, hogy kiválasztunk egy feladatot, amelyen dolgozni szeretnénk. Ezt követően beállítjuk az időzítőt 25 percre—ezt az időintervallumot nevezzük egy "Pomodorónak". Ezután a következő 25 percben teljesen a feladatra összpontosítunk, megszakítások nélkül. Amikor az időzítő megszólal, tartunk egy rövid, 5 perces szünetet. Ezt a ciklust ismételjük meg további háromszor, így összesen négy Pomodorót végzünk el.
2/4
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A technika alkalmazásának első lépése, hogy kiválasztunk egy feladatot, amelyen dolgozni szeretnénk. Ezt követően beállítjuk az időzítőt 25 percre—ezt az időintervallumot nevezzük egy "Pomodorónak". Ezután a következő 25 percben teljesen a feladatra összpontosítunk, megszakítások nélkül. Amikor az időzítő megszólal, tartunk egy rövid, 5 perces szünetet. Ezt a ciklust ismételjük meg további háromszor, így összesen négy Pomodorót végzünk el.