Miért pont télen kritikus az omega-3?
A hideg hónapokban jellemzően kevesebb halat, tengeri eredetű ételt fogyasztunk, amelyek az omega-3 legjobb természetes forrásai. Emellett a szervezet ilyenkor nagyobb terhelésnek van kitéve, így az igény is megnőhet. Ez az oka annak, hogy sokaknál éppen télen jelentkeznek a hiány tünetei.
3/5
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Miért pont télen kritikus az omega-3?
A hideg hónapokban jellemzően kevesebb halat, tengeri eredetű ételt fogyasztunk, amelyek az omega-3 legjobb természetes forrásai. Emellett a szervezet ilyenkor nagyobb terhelésnek van kitéve, így az igény is megnőhet. Ez az oka annak, hogy sokaknál éppen télen jelentkeznek a hiány tünetei.