Lifestyle

Nagy Dani kirobbanó formában van - Ez a titka a Ninja Warrior sztárjának

Akkor a célok is mindig változnak?

Alapvetően a rendszeresség a kulcs. Persze világmegváltó sportcéljaim nincsenek, inkább az egészség megőrzése, és mások számára példamutatás a fontos. Természetesen azért rövidtávú célokat szoktam kitűzni: például húzódzkodásban egy adott számot elérni, bringás trükkjeimet fejleszteni, vagy futásban félmaraton/maraton távot megtenni.

Az edzés-táplálkozás-pihenés háromszögben van valamilyen bevett módszered?

Akárcsak a sportolásban, a táplálkozás terén is a rendszeresség a kulcs. Fontos figyelni a minőségi és megfelelő táplálékbevitelre, de a rendszeresség egy kritikus alapot képez. A pihenés pedig sokszor egybefonódik a sporttal, ha pedig nem sportolok vagy dolgozom, akkor is aktívan töltöm el az időmet. Egy jó sétát, túrázást mindig nagyon élvezek.

A helyes táplálékkiegészítésről szerencsére egyre többet lehet hallani, de sosem lehet róla eleget beszélni. Te mivel egészíted ki az edzéseidet, hogy mindig csúcsformában legyél?

A táplálékkiegészítők terén is a sokszínűségre helyezem a hangsúlyt. Edzések után bevett módszer a fehérjék fogyasztása, ezen kívül állóképességi sportok közben izotóniás italokat is használok. Gyakran szoktam továbbá vitaminokat és aminosavakat fogyasztani, mivel sokat mozgok, ezért extrán kell használnom ezeket.

Új fejezet kezdődik a hazai lottózás történetében!

Leadfotó: instagram.com/danielnagy_mtb

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Mikes Anna és Krausz Gábor hamarosan visszatérnek Magyarországra az Ázsia expressz forgatásáról. Remélhetőleg csak pozitív élményekkel gazdagodtak odakint.
Sztárok
Rengeteg legendás csókjelenetnek lehettünk már tanúi a filmvásznon, de gondoltad volna, hogy akadnak köztük olyanok is, melyeket a színészek belülről teljesen másként éltek meg, mint azt...
Sztárok
A Buckingham-palota újra és újra azt kommunikálja, hogy Károly király jól van, kezelése pedig remekül halad, ugyanakkor mintha maga az uralkodó egyre inkább aggódna.