Limonádé helyett: Ez az ital hidratál legjobban 60 felett a hőhullám idején

Melyik a legegészségesebb, mégis gyakran figyelmen kívül hagyott ital a nyári hónapokban? A válasz meglepő lehet: a jeges kávé és más hidegen készített növényi főzetek. Ezek a frissítő italok túlnyomórészt vízből állnak, így remekül hozzájárulnak a folyadékpótláshoz, miközben változatos ízt kínálnak. Ez a változatosság pedig arra ösztönzi az idősebbeket, hogy gyakrabban nyúljanak poharukhoz a nap folyamán.