Tedd ezt a kis zacskót a párnád alá: hihetetlen dolog fog történni éjszaka

A kis textilzacskó, amelyről szó van, nem más, mint egy szárított levendulavirágokkal töltött pamutzsák. Ennek az apró, illatos kiegészítőnek évszázados múltja van a népi gyógyászatban, de ma már a tudományos világ is egyre több figyelmet fordít rá – különösen az alvásra és a pszichés állapotra gyakorolt hatásai miatt. Több kutatás is kimutatta már, hogy a levendula illatának kitett alanyok jelentősen mélyebben és nyugodtabban aludtak, mint azok, akik semleges vagy placebo illatot lélegeztek be. Ugyanakkor az is kiderült, hogy a levendulát használók nemcsak gyorsabban aludtak el, hanem reggel kipihentebben, frissebben ébredtek.