Légy tisztában a koplalás veszélyeivel!

Elérkezett annak az ideje, hogy ne akarjunk úgy kinézni, mint a címlaplányok vagy sztárok, hiszen a valóság közel sem olyan lenyűgöző, ahogy azt gondolnánk.

Mind a kifutó, mind a fotómodellek hatalmas áldozatokat hoznak annak érdekében, hogy egy olyan női ideált tartsanak fenn, ami nemhogy nem reális, de meglehetősen egészségkárosító következményekkel is jár. Ha megvonjuk szervezetünktől az alapvető tápanyagokat, saját magából pótolja azt. Ez azt jelenti, hogy a testsúly csökkenéssel nemcsak a zsírpárnák vándorolnak le rólunk, de akarva-akaratlanul a szervezetünk elkezdi felemészteni izomszöveteinket és kivonni a különböző ásványi anyagokat csontjainkból, ami a későbbiekben akár visszafordíthatatlan betegségeket is okozhat.

A túlzott fogyókúra az életünkbe is kerülhet!

A tökéletes alakra való törekvés nemcsak a felnőtt szervezetet viseli meg, a tinikre még nagyobb veszélyt jelent a megfelelési kényszer szülte koplalás. Az ő szervezetükben hatványozottan nagyobb és súlyosabb károk keletkezhetnek és emellett olyan lelki problémákkal is meg kell küzdeniük, mint a lehangoltság, depresszió, fáradékonyság, ingerültség, ami mind-mind a tápanyaghiány egyre súlyosbodó tünet együtteseként jelenik meg a gyerek és a felnőtt emberek szervezetében egyaránt. Azzal, hogy szervezetünket éheztetjük, elindítunk egy olyan önemésztő folyamatot, amit egy bizonyos határérték után, orvosi segítséggel sem lehet visszafordítani.

A titok abban rejlik, hogy naponta többször együnk keveset és ennek megfelelően szánjunk időt a mozgásra is. Elsősorban az a lényeg, hogy egészségesnek és kiegyensúlyozottnak érezzük magunkat. Ráadásul a koplalásos diéták közel sem olyan hatékonyak, mint azt állítják, hiszen viszonylag hosszú idő kell ahhoz, hogy beinduljon a súlycsökkenés, emellett kicsit sem kellemes.

Szerencsére, az utóbbi években a divatcégek és vállalatok is felfigyeltek a probléma súlyosságára, és nyilvánosságra hoztak egy adott testtömeg indexet, amelynek, ha nem felelnek meg a modellek, akkor nem foglalkoztatják őket. Sőt mi több, néhány bemutatón a szervezők arra is odafigyelnek, hogy modelljeiket véletlenül se sminkeljék úgy, hogy az beteges külsőt kölcsönözzön nekik.

Az a normális, ha az ember jól érzi magát úgy, ahogy van, és nem akar mindenáron másvalakinek látszani. Persze minden kornak megvolt, megvan és meg is lesz a maga szépségideálja, de nem kell mindenkinek ugyan azt a hóbortot követni. Mint mindenben, a külsőnkben is a változatosság gyönyörködtet, és a legtöbb férfi éppen ellenkezőleg vélekedik a sovány nőkről, mint ahogyan azt sokan hiszik. A megfelelő öltözékkel és kiegészítőkkel a teltebb idomokat is kifejezetten vonzóvá varázsolhatjuk, és inkább a pénztárcánk súlyából veszítsünk, mint a sajátunkból!