A személyi edző elárulta: Ez az egy dolog a lapos has titka!

Kerülni kell

A szakember szerint viszont van még egy dolog, amit ugyanolyan messzire kerülni kell, mint a cukrot, ez pedig nem más, mint az állandó stressz. Az edző arról is beszélt, hogy a közhiedelemmel ellentétben nem a felülések a legjobb gyakorlatok, hanem inkább a plank, ha a has erősítéséről van szó.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Szólj hozzá Te is!