Lifestyle
Írta: Hosszú Kata
2025.09.07.

Kortizol koktél: dübörög a neten a legújabb stresszoldó trend

Valóban hatásos vagy csak divathóbort?

Mint minden új wellness-trendnél, itt is megoszlanak a vélemények. Egyes táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy a kortizol koktél előnyei inkább a megfelelő folyadékbevitelnek és a vitaminpótlásnak köszönhetők, mintsem egy különleges, stresszoldó hatásnak. Mások szerint azonban a rituálé, azaz az esti kortizol koktél elkészítése és lassú elfogyasztása önmagában is stresszcsökkentő lehet, hiszen segít lelassulni és ráhangolódni a pihenésre. Az biztos, hogy ha valaki rendszeresen túlhajszolt, hajlamos a szorongásra vagy alvászavarokkal küzd, akkor egy ilyen ital beillesztése az esti rutinba pozitív hatást hozhat. Ugyanakkor a szakértők hangsúlyozzák: ha valaki komolyabb problémákkal küzd, érdemes orvoshoz fordulni, hiszen a kortizol koktél nem helyettesíti a megfelelő terápiát, inkább csak kiegészítő megoldásként tekinthetünk rá.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Lifestyle
Írta: Hosszú Kata
2025.09.07.
Lifestyle
Gyakorlati haszna van a jégkockának a WC-ben, pedig elsőre bizarrnak tűnhet
Sokak szerint ez az év egyik legjobb takarítós ötlete, így rengetegen tesznek jégkockákat a vécécsészébe.
Sztárok
Éjfél előtt robbant a hír a palotából: Meglepetésszerű eljegyzéssel indítja a júliust a hercegi család
Miközben a tömegek figyelmét a hétfő késő esti események kötötték le, a portugál királyi család egy romantikus bejelentéssel lepte meg a világot. Éjfél előtt hivatalossá vált, hogy Braganzai Dinis...
Utazás
Ezt teheted, ha nincs klíma a vonaton: a profik még egy merész trükköt is bevetnek
Sajnos olykor előfordul, hogy a klíma nem működik a vonaton, de nincsen minden veszve.
Lifestyle
Hagyd a túrót, a cottage cheese-t és a görög joghurtot: ez a tejtermék a titka a lapos hasnak, Németországban is mindenki ezt eszi
Egy krémes tejtermék most a sláger a világ egyre több országában, nem véletlenül: ez a termék nemcsak a fogyásban segíthet, de lágy állaga és sokoldalú felhasználhatósága miatt is népszerű.
Sztárok
Nem lesz kivételezés: már az első napon keményen próbára teszik György herceget az új iskolájában ezzel a teszttel
Hamarosan teljesen új fejezet kezdődik György herceg életében: szeptembertől Nagy-Britannia egyik legismertebb és legpatinásabb bentlakásos iskolájában folytatja tanulmányait. Az Eton College falai...
Lifestyle
Ezért érdemes megbocsátanod annak is, aki egyáltalán nem érdemli meg
Sokan úgy gondolják, hogy a megbocsátás kizárólag a másik félről szól, pedig valójában saját lelki egyensúlyunkra is óriási hatással lehet; hogy mi áll ennek a hátterében, az cikkünkből kiderül!