Ezeket a rettegett betegségeket idézheti elő a ketogén diéta
A hátrányok vannak túlsúlyban
A kutatók szerint egyébként a ketogén életmódot folytató várandós nők idegcsövet érintő agyi és gerincproblémáktól szenvedő újszülötteknek adhatnak életet. Sőt, a legfrissebb kutatások némelyike összefüggést mutatott ki a ketogén diéta és a koronavírus-fertőzés súlyossága között is. A gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák ellenben éppen olyan antioxidánsokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, melyek segítségével elkerülhetők ezek a krónikus betegségek.
"Tekintettel a gyakran csupán átmeneti előnyökre, a táplálékbevitelre gyakorolt kedvezőtlen hatásokra és a hosszú távú biztonságot nem bizonyító adatokra, a legtöbb ember számára a ketogén diéta kockázata meghaladhatja az előnyöket" - írják tanulmányukban a kutatás szerzői.
Mielőtt tehát belevágnál a ketogén diétába, érdemes megfontolás tárgyává tenned, hogy valóban elkötelezed-e magad egy ilyen hangzatos és kezdetben sok pozitív változást ígérő, de számos kockázatot is magában rejtő életmódváltás mellett.
Fotó: 123rf
Az angol királynő odafigyel magára, de nem sanyargatja a testét. Jó példával szolgálhat a fogyni vágyók számára.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
