Egyél két kanál mézet lefekvés előtt: csodálatos dolog fog történni a testeddel, ha így teszel

Ám a lényeg, mint minden más fogyókúrás eljárás esetében, itt is a részletekben rejlik. A nap során bevitt táplálékoknál fontos, hogy tartózkodjunk a gyorsételektől, az üdítőktől és a késztermékektől, ehelyett pedig a friss és természetes ételekre támaszkodjunk és tartsunk heti egy szénhidrátoktól mentes napot.