"Csak még ezt az egy részt" - Innentől számítasz sorozatfüggőnek

Hatások

Életünk szürke hétköznapjait igyekszünk feldobni valamilyen váratlan élménnyel, izgatottsággal, amikor érezzük, hogy beleborzongunk valamilyen "más világban" zajló eseménybe. Ezek viszont odáig fajulhatnak, hogy annyira átadjuk magunkat ezeknek a hatásoknak, hogy a hétköznapi életünket már unalmasnak és üresnek érezzük. Manapság már nem a brazil szappanoperákról beszélünk, ha sorozatokról van szó, hanem rengeteg műfajban és stílusban válogathatunk kedvünkre valót. Fontos azonban, hogy ne a filmeken keresztül éljük meg saját vágyainkat: a szerelmet, a barátságot, az izgalmas programokat, hanem a való életben érvényesüljünk, amíg nem válunk függővé.

Megelőzés

Ha bizonyos korlátokat szabunk magunknak, akkor elkerülhetjük a függőség kialakulását. Hatalmas akaraterő kell hozzá, de működik. Amikor rákapunk egy új sorozatra, döntsük el, hogy milyen ütemben nézzük meg azt, és emlékeztessük magunkat arra, hogy nem szabad az egész hétvégénket erre áldozni. Lényeg a mértékletesség és a tudatosság. Állítsunk be egy emlékeztetőt akár a mobilunkon, hogy tényleg ne lépjük túl az adott "keretet", amit magunknak megszabtunk. Ha pedig tudjuk, hogy más dolgunk van, inkább el se kezdjük az új részeket, mert közben abbahagyni sokkal nehezebb lesz. Amennyiben pedig már érezzük magunkon a rossz irányba vezető jeleket és magunknak nem tudjuk megoldani a problémát önerőből, ne féljünk szakemberhez fordulni a segítségért, amíg még nem késő.

Leadfoto és fotó: 123rf.com