Tudtad? Ez a kapcsolattípus szó szerint megrövidítheti az életedet!

Van olyan barátod, aki után mindig kicsit kimerültnek érzed magad? Vagy családtagod, aki „a saját érdekedben” kritizál? Esetleg kollégád, aki minden napodba plusz feszültséget csempész? Lehet, hogy nem csak a hangulatodat rontják.

A társasági köröd megrövidítheti az életedet

Egy új tanulmány kimutatta, hogy azok, akik stresszt okoznak nekünk, konfliktusokat szítanak vagy érzelmi feszültséget keltenek, valójában felgyorsíthatják a biológiai öregedésünket.

És nem csak a nyilvánvalóan mérgező embereknek van negatív hatása: az érzelmileg vegyes kapcsolatok (az egyik nap támogatóak, a másik nap stresszesek) vannak látszólag a legerősebb negatív hatással arra, hogy milyen gyorsan öregszünk, egészen sejtszinten.

Ez az új kutatás egy fontos, bár kellemetlen tényre hívja fel a figyelmet: nem csak a magány van hatással az egészségünkre. A nehéz vagy érzelmileg kimerítő kapcsolatok, különösen a hozzánk közel álló emberekkel, csendesen felgyorsíthatják az öregedésünket és gyengíthetik a testünk ellenálló képességét.

Kattints a galériára!

A tanulmány közelebbről A kutatók több mint 2200 felnőtt adatait elemezték fejlett biológiai öregedésmérő eszközök, úgynevezett DNS-metilációs órák segítségével. Ezek az „epigenetikus órák” nemcsak megbecsülik az életkort, hanem azt is mérik, hogy a test valójában milyen gyorsan öregszik, a stresszhez, gyulladáshoz és betegségkockázathoz kapcsolódó génkifejeződés alapján. A résztvevők egy részletes kérdőívet töltöttek ki, amelyben feltérképezték kapcsolataikat, és megjelölték azokat a személyeket, akiket támogatónak, stresszt okozónak vagy mindkettőnek éreztek. Ha valaki „problémákat, kellemetlenségeket okozott, vagy megnehezítette az életet”, akkor „zaklatóként” kategorizálták. Érdekes módon a résztvevők körülbelül 60%-ának volt legalább egy ilyen zaklatónak minősített kapcsolata. Átlagosan minden negyedik ember tartozott ebbe a kategóriába a környezetében.

Kattints a további képekért!

Leadkép: 123rf.com, Forrás: MBG