Lifestyle

Csak az ilyen típusú emberek vészelik át könnyen a téli depressziót - Köztük vagy?

Csökken a stressz és a szorongás

Tanulmányok1 rámutatnak, hogy az állatokkal történő kapcsolatteremtés csökkenti a kortizol szintet, amely az emberi szervezet fő stresszhormonja. Ha csak pihenünk velük, beszélünk hozzájuk, vagy épp csak figyeljük az állatokat, csökken a vérnyomás, miközben a szerotonin és dopamin szintje megnő a szervezetben, ezzel nyugtatva az idegrendszert.

Nő az önbecsülés és a jóllét

Kisállatunk feltétel nélküli szeretete magabiztosabbá tesz minket és segít megbirkózni a személyes kudarcokkal és depresszióval. Gazdinak lenni azt jelenti, hogy felelősséggel tartozunk értük, ami pedig céltudatosságot ad. Kisállatainknak köszönhetően lelkiismeretesebbnek és kevésbé szorongónak érezzük magunkat. Lapozz a cikk folytatásáért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Kamilla királyné, ahogy a brit királyi család minden tagja, igencsak nehéz időszakon megy keresztül, bár próbálja megőrizni az összeszedettség látszatát, a testbeszéd szakértő szerint nagyon...
Egészség
A rák persze a genetika miatt kialakulhat olyan embereknél is, akik eddig teljesen egészséges életet éltek. Azonban ha háttérbe szorítasz néhány rossz szokást, akkor jóval kisebb az esélye, hogy...
Utazás
Még nem indult be a szezon, de lassan érdemes elgondolkodni, szeretnénk-e szállást foglalni a Balatonnál idén. Annyi biztos, hogy borsosabb árakra készülhetünk, mint tavaly.