Miután visszanyerted energiádat, próbálj időt tölteni a szabadban, lehetőleg egy olyan helyen, ahol tiszta a levegő. Egy könnyű séta a természetben, távol a város szennyezett levegőjétől, segíthet a tüdőd tisztulásában. A friss levegő nemcsak a tüdődnek tesz jót, hanem a mentális jólétednek is.
3/6
Fotó: Pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Tölts időt friss levegőn
Miután visszanyerted energiádat, próbálj időt tölteni a szabadban, lehetőleg egy olyan helyen, ahol tiszta a levegő. Egy könnyű séta a természetben, távol a város szennyezett levegőjétől, segíthet a tüdőd tisztulásában. A friss levegő nemcsak a tüdődnek tesz jót, hanem a mentális jólétednek is.