Lifestyle

Egy asztalnál az egész család: Ezért nagyon fontos, hogy többször együnk együtt

Bár a rohanó világban gyakran nehéznek tűnik időt találni ezekre a pillanatokra, a hosszú távú előnyök minden percet megérnek.

Vissza a vacsoraasztalhoz

A modern élet rohanó tempója mellett sok család számára a közös étkezések egyre inkább háttérbe szorulnak. Munka, iskola, edzések, különórák, mind-mind versengenek a szabadidőért, és gyakran a gyors, egyedül elfogyasztott étkezés kerül előtérbe. Azonban a közös családi étkezések fontossága messze túlmutat a táplálkozás egyszerű kérdésén. Számos kutatás és szakértői vélemény szerint ezek a pillanatok mély hatással vannak a családtagok érzelmi és pszichológiai egészségére is.

A családi étkezések lehetőséget adnak arra, hogy a családtagok összegyűljenek és megosszák a nap eseményeit, érzéseiket, és tapasztalataikat. Ez az egyszerű tevékenység erősítheti a családi kötelékeket, segítve a szülőket abban, hogy aktív részesei legyenek gyermekeik életének

A közös étkezések tehát nemcsak egy jó lehetőség arra, hogy finom ételeket fogyasszunk együtt, hanem arra is, hogy ápoljuk kapcsolatainkat, és erősítsük a család egységét. De hogyan tudjuk mindezt megvalósítani?

Kattints a galériára!

A gyerekek számára a közös étkezés egy biztos pont lehet a napban, ahol nyitott és támogató környezetben érezhetik magukat. Ez különösen fontos lehet a serdülőkorúak számára, akik ilyenkor gyakran küzdenek a saját identitásuk kialakításával és különféle stresszforrásokkal. A kutatások azt is kimutatták, hogy azok a gyerekek, akik rendszeresen részt vesznek közös étkezéseken, jobb tanulmányi eredményeket érnek el, kevesebb viselkedési problémájuk van, és ritkábban szenvednek szorongástól, depressziótól.
Kattints a további képekért!

A tejberizs egy igencsak népszerű desszert, s bár elkészítése könnyűnek tűnik, valójában a folyamat sok hibafaktort rejt; cikkünkben most eláruljuk, hogyan készítheted el a legideálisabb végeredményt!

Leadfotó: 123rf, forrás: time.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Sztárok
A legendás francia színész, Louis de Funés három fia közül sajnos már csak ketten vannak életben: a 80 esztendős Patrick és a 75 éves Olivier, aki nagyon hasonlít az édesapjára.
Sztárok
A síremlékre 2022-ben az író, költő két legendás karaktere, Pom Pom és Süsü került két idézete mellett. Csukás István sírját most valaki, vagy valakik megrongálták.
Fashion&Beauty
Az idei szezon kabátdivatja egyértelműen az egyik legnépszerűbb, illetve legelterjedtebb mintáról szól, és úgy látszik, sok hírességhez hasonlóan Jennifer Lopez tetszését is elnyerte.
Fashion&Beauty
Újra divatba jött a 90-es évek közkedvelt fazonja, ami nemcsak hogy kényelmes, de minden testalkaton remekül mutat.
Lifestyle
A Bak készüljön fel, mert nem úgy alakul a napja, ahogy eltervezte. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Egy friss tanulmány összefüggést talált bizonyos ételek fogyasztása és a horkolás, valamint az alvási apnoe között.