Erre az egy dologra figyelj a nyaralás alatt, ha nem akarsz hízni

Ha ezt megfogadod, nem kell végiggörcsölni a nyaralásod.

Okos és alakbarát pihenés

Már rögtön az elején szögezzük le, hogy a pihenést mindenki megérdemli és a vakáció az önfeledt szórakozásról, regenerálódásról szól. Ugyanakkor érthető módon senki nem szeretné, hogy sok kiló plusszal térjen haza egy nagyobb nyaralásból. Ismerős az érzés, amikor hazatérsz és megsimogatják a karodat, hogy milyen szépen kikerekedtél? Ha előfordult már veled hasonló vagy éppen ezt szeretnéd elkerülni, akkor mutatunk egy egyszerű szabályt, amivel megőrizheted az alakod hibátlanságát a vakáció alatt is.

Lapozz, a cikk folytatódik!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!