Vedd fel ezt lefekvés előtt, és soha többet nem fogsz horkolni: ha ezt viseled éjszakánként, búcsút inthetsz az idegtépő problémának

A horkolás csökkentésének érdekében ugyanakkor más trükköket is bevethetünk: inkább az oldalunkon aludjunk, mint háton, lefekvés előtt kerüljük az alkoholt, figyeljünk a helyes étrendre és az egészséges életmódra, valamint váltsuk le párnáinkat hipoallergén párnákra.