Ezek az ételek tehetnek a hasi zsírról: minél kevesebbet fogyasztasz belőlük, annál hamarabb tűnnek el a makacs pluszkilók

Nem véletlen, hogysokan a tej, illetve tejtermékek elfogyasztása után sokan hasfájásra, puffadásra panaszkodnak. A laktózmentes termékek fogyasztásával megúszható a puffadás, így rögtön kisebb lesz a pocak. Érdemes kerülni a tej, a joghurt, a sajtfélék, illetve a tejalapú desszertek fogyasztását.