Nemcsak vitaminbomba, de az emésztést is javítja ez az őszi gyümölcs: rögtön leolvad a makacs hasi zsír tőle

Fontos tudni, hogy az úgynevezett „téli hízás” nem minden esetben igazi zsírpárna. A nátriumban gazdag, sós ételek hatására a szervezet hajlamos több vizet visszatartani, amit gyakran pluszkilóként élünk meg – ilyenkor segíthet, ha naponta legalább két liter vizet megiszunk, és előnyben részesítjük a káliumban gazdag alapanyagokat – például a banánt, a halakat vagy a tejtermékeket. Ezek ugyanis támogatják a felesleges folyadék távozását, és könnyebbé teszik a közérzetünket. Ám ez még nem minden: érdemes egy értékes gyümölccsel is megpróbálkozni, hiszen számos jótékony hatása mellett a diétát is megkönnyíti.