Gyönyörűvé válik a frizurád, ha gyakran eszel ezekből az ételekből - Hosszú és dús lesz a hajad tőlük

A diófélék és magvak, például a kesudió, a mandula, valamint a pisztácia, rendkívül értékes tápanyagforrások. A bennük található egészséges zsírok, a cink, a biotin és az antioxidánsok hozzájárulnak a haj, a bőr, illetve a körmök egészségéhez.